超实用原来微信还能设置月经提醒

你知道吗？原来微信还能设置月经提醒！帮助你准确记录月经周期，并在每月的特定时间提醒，避免了因疏忽而导致的尴尬与不适。
如何安心度过月经期？
1.注意保暖
2.适量运动：散步、瑜伽和轻度有氧运动
3.饮食护理：摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等，调解肠道功能和预防。
4.痛经护理