上班族越累就会越胖这是怎么回事
工作忙碌，身心俱疲，体重却越来越胖，这是为什么？
1.睡眠不足，饥饿分泌增多，导致过量进食而肥胖。
2.压力大，肾上腺皮质醇分泌增多，分泌紊乱、新陈代谢变慢。
3.不健康的生活方式，久坐、缺乏运动。
如何避免过劳肥？
1.自我减压和保持健康的生活方式
2.利用碎片时间运动
3.借助科技产品
1.睡眠不足，饥饿分泌增多，导致过量进食而肥胖。
2.压力大，肾上腺皮质醇分泌增多，分泌紊乱、新陈代谢变慢。
3.不健康的生活方式，久坐、缺乏运动。
如何避免过劳肥？
1.自我减压和保持健康的生活方式
2.利用碎片时间运动
3.借助科技产品
