听力下降的 隐形 就在身边

现在有一些人
年纪不大，听力就开始不好了
你有没有想过
这有可能是经常戴耳机导致的
上下班途中，戴耳机刷短视频
中午休息时，戴耳机看电视剧
晚上睡觉前，戴耳机听轻音乐

如今耳机已成为
很多人生活的必需品

世界卫生组织（WHO）发布重磅报告
全球近50%的12～35岁人群（约11亿）由于长时间和过度暴露于巨大声音（这些声音的来源包括通过个人音频设备收听音乐）下，正在面临听力损失风险。

戴耳机？耳朵可遭罪了！
是的，不正确地戴耳机会导致听力下降，而且这种听力下降是不可恢复的！
❶ 耳机声音太大：可能会导致耳道内的共振变强，从而导致内耳感知声音的能力减弱，并且造成耳蜗毛细胞坏死、脱落，导致听力下降，严重时可能会导致失聪。
❷ 耳机塞入太深：如果平时戴耳机习惯将其塞得过深，可能会导致耳道皮肤出现破损，导致，从而出现耳部炎症疾病，严重时可能会直接刺激鼓膜，导致听力异常。
❸ 耳机佩戴时间过长：耳道内部空气循环不畅，易导致耳道发闷、耳道组织被压迫，从而使周围神经出现损伤，引起听力变差，甚至导致听力完全丧失。

戴耳机也有“正确姿势”
戴耳机时音量别超过大音量的60%，再低点；每天戴耳机别超过60分钟，这就是“6060”原则。我们要尽量减少戴耳机的时间和音量，让耳朵透透气、歇歇脚。
❶ 别经常使用耳机打电话；
❷ 选耳机需要根据自己的需求；
❸ 环境吵的话，就选降噪耳机；
❹ 长时间在噪声环境下工作的小伙伴，按要求戴保护耳机，还得定期检查听力。