我还年轻 为什么会漏尿

有的人打喷嚏、咳嗽都漏尿，甚至有的人阴道宫颈磨出溃疡反复……
其实这些主要都是和“盆底功能损伤”有关。

盆底肌群是一组封闭骨盆出口的多层肌肉组合，发挥着控尿、控便等重要功能。
盆底肌并非坚不可摧。

如何保护盆底肌？。
规律排便、定期盆底功能评估、坚持盆底肌训练。